Honestamente tenho de admitir que fazer abdominal todos os dias não é facil, o estilo livre é muito puxado e até a adaptação corporal a dor é mais sentida na região cervical do que na região abdominal (que particularmente me desestimula muito).
Por esse e outros motivos adquiri um aparelho de abdominal pela bagatela de 30 R$ (desses que vendem em qualquer hipermercado e todo gordinho compra na esperança de diminuir sua pança mais dois dias depois acaba deixando de lado).
Na minha opinião o aparelho surte efeito, no entanto ele é de fácil adaptação, a tensão empregada na região abdominal facilmente se adapta, sendo assim na hora da compra de preferências aos aparelhos que tem um local especifico para a colocação de anilhas que custam em torno de 120 R$ até o infinito (bem mais caros porem mais eficientes).
Para quem já possui o aparelho, segue um vídeo com dicas de como executar os exercícios.
Desabafo:
Uau! hoje a metereologia divulgou que a sensação térmica em minha cidade foi de 40 graus e que a previsão de chuva fica só para daqui duas semanas "/
Por esse e outros motivos adquiri um aparelho de abdominal pela bagatela de 30 R$ (desses que vendem em qualquer hipermercado e todo gordinho compra na esperança de diminuir sua pança mais dois dias depois acaba deixando de lado).
Na minha opinião o aparelho surte efeito, no entanto ele é de fácil adaptação, a tensão empregada na região abdominal facilmente se adapta, sendo assim na hora da compra de preferências aos aparelhos que tem um local especifico para a colocação de anilhas que custam em torno de 120 R$ até o infinito (bem mais caros porem mais eficientes).
Para quem já possui o aparelho, segue um vídeo com dicas de como executar os exercícios.
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Uau! hoje a metereologia divulgou que a sensação térmica em minha cidade foi de 40 graus e que a previsão de chuva fica só para daqui duas semanas "/
Não culpe os outros pelo seu fracasso.
Até a próxima.
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