Este Carnaval foi foda.
Fiquei o tempo todo grilado, em casa e pior não pratiquei exercícios. Alias Domingo, Segunda e Terça dei inicio a uma pequena caminhada/corrida ( pequeno requisito para a prova dos bombeiros que pretendo prestar).
Quarta-Feira de Cinzas retomo as atividades da academia. pretendo malhar peito e tríceps hoje, Quinta costas e bíceps e Sexta pernas, já faz um bom tempo que não treino perna e ando meio enjoado de só treinar a parte superior.
Fiquei o tempo todo grilado, em casa e pior não pratiquei exercícios. Alias Domingo, Segunda e Terça dei inicio a uma pequena caminhada/corrida ( pequeno requisito para a prova dos bombeiros que pretendo prestar).
Quarta-Feira de Cinzas retomo as atividades da academia. pretendo malhar peito e tríceps hoje, Quinta costas e bíceps e Sexta pernas, já faz um bom tempo que não treino perna e ando meio enjoado de só treinar a parte superior.
Acredito que em todos exista uma força interna capaz de transformar vidas, eu estou a sua procura.
Até a próxima.
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