Neste post quero compartilhar um vídeo muito interessante que encontrei no YouTube, no vídeo o grupo P4P demonstra de maneira fácil e descomplicada 3 maneiras de trabalhar o músculo peitoral (o grupo muscular preferido dos frangos de academia).
No vídeo são trabalhadas as partes infra, superior e interna da musculatura peitoral, observe a correta execução, fique atento na inspiração e expiração, execute o exercício respeitando os intervalos de repouso e observe os resultados.
Treine esta seqüência um dia sim outro não para que a região possa descansar e crescer, não esqueça de se alimentar adequadamente e manter um bom repouso, os resultados vem com esforço e dedicação.
Até a próxima e COMENTE.
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