Hoje foi um dia tranquilo, não tive facu, por conta disso acordei tarde e mais uma vez nao tomei café da manha (F**k). Atarde treino básico de costas e bíceps na academia.
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Dia 4 Quinta Feira 1 - Abril - 2010
Café da manha: Não Aconteceu.
Almoço: Básico mas em grande quantidade.
Lanche: Pão com atum (estou viciado em atum)
Janta: O mesmo de meio dia e logo após a academia suplemento.
Lanche da Noite: Macarrão instantaneo com atum.
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Eu Sou o Castelo e Ainda Estou de Pé
Até a próxima.
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