Revirando o YouTube a procura de vídeos sobre flexão, encontrei este vídeo em especial, seu nome é Rodrigo e como o vídeo mesmo demonstra ele também aceitou o desafio das 100 flexões de braço em 6 semanas proposto pela revista Men’s Health deste mês.
Assim como ele fui vitorioso e terminei a primeira semana, em dias alternados fiz 13 flexões de braço sem parar, após fazer series de 11, 12, 9 e 9 dando descansos de 45 segundos a um minuto.
Que venha a próxima semana, espero que o Rodrigo se mantenha firme no desafio, sempre que possível vou postar os vídeos dele aqui.
Links Uteis:
Men's Health, Canal do Rodrigo no You Tube,
Orkut Revista Men's Health Brasil
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Rogerio086@hotmail.com
“Por que não subir no galho? Não é lá que a fruta está?” Frank Scully
Até a próxima.
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