Terça Feira tudo ok, estudei a tarde toda para o concurso, alimentação média, nada de exagerado, final de noite academia fraca.
Depois de muito tempo, resolvi voltar a correr na esteira para treinar para o concurso, resultado: 1,5km em 8 min e um coração quase saindo pela boca hehehehe.
Mais agora falando sério quase dou um troço na academia, mais exactamente encima da esteira (exagero meu!).
Depois de um corpo castigado, pela esteira não tinha treinamento que rendesse né!!!
Depois de muito tempo, resolvi voltar a correr na esteira para treinar para o concurso, resultado: 1,5km em 8 min e um coração quase saindo pela boca hehehehe.
Mais agora falando sério quase dou um troço na academia, mais exactamente encima da esteira (exagero meu!).
Depois de um corpo castigado, pela esteira não tinha treinamento que rendesse né!!!
"Comece devagar, porque a direção é mais importante que a velocidade"
Clarice Linspector
Até a próxima.
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