Segunda feira 5 de Abril de 2010
Hoje completa a primeira semana da dieta a qual me propus, posso dizer que o resultado é positivo visto que uma verdadeira mudança de hábitos alimentares é algo gradativo, consequentemente muito lento.
Não posso falar em ganho real pois fazem apenas 7 dias, mas acredito que com muita disciplina tudo é possível. Confesso que pensei que seria mais fácil afinal de contas "é só comer" e tudo da certo, descobri que não é bem assim.
Agora tenho que balancear a quantidade de atividade física com a alimentação. Nesta semana que passou dos 6 dias que poderia frequentar a academia, devido ao feriado de Páscoa só fui em 3!
O mais difícil esta sendo comer em horários fixos (café da manha são raros os dias em que consigo ter um) e principalmente comer quando não se tem fome "/ No entanto ate que comer atum não é tão ruim assim hehehe.
"Pare de se queixar do que não tem e comece a criar o que quer." - Dr. Phil McGraw
Hoje completa a primeira semana da dieta a qual me propus, posso dizer que o resultado é positivo visto que uma verdadeira mudança de hábitos alimentares é algo gradativo, consequentemente muito lento.
Não posso falar em ganho real pois fazem apenas 7 dias, mas acredito que com muita disciplina tudo é possível. Confesso que pensei que seria mais fácil afinal de contas "é só comer" e tudo da certo, descobri que não é bem assim.
Agora tenho que balancear a quantidade de atividade física com a alimentação. Nesta semana que passou dos 6 dias que poderia frequentar a academia, devido ao feriado de Páscoa só fui em 3!
O mais difícil esta sendo comer em horários fixos (café da manha são raros os dias em que consigo ter um) e principalmente comer quando não se tem fome "/ No entanto ate que comer atum não é tão ruim assim hehehe.
vida longa ao Atum.
"Pare de se queixar do que não tem e comece a criar o que quer." - Dr. Phil McGraw
Até a próxima.
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